Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1726 kkal
|
Lemak: 81,90g | Prot: 88,98g | Karb: 186,52g.
Makan Pagi: Gildo Rachelli Профитроли, Parmalat Молоко 1,8%, Ряба Майонез Оливковый, Паштет из Куриной Печени, Огурец (без Кожуры), Батон Нарезной. Makan Siang: Шарлотка с Яблоками, Несквик Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, President Camembert, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Арахисовая Паста, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Натахтари Лимонад Фейхоа, Помидоры, Сыр Тильзитер, Петруха Куриные Медальоны, Говядина Постная, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Camilan/Lainnya: Сироп, Теремок Кофе Латте. lagi...
|
|
2089 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zelenka.
|