Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2020
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1679 kkal
|
Lemak: 74,10g | Prot: 97,78g | Karb: 163,56g.
Makan Pagi: Чай, Банан, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Makan Malam: Бутерброд с Колбасой, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tytui
|