Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 111,53g | Karb: 177,58g.
Makan Pagi: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Мандарин, Бразильские Орехи, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами 22,5%, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Мандарины, Творожно-Сырный Пирог, Агромол Молоко 2,5%, TM Sante Granola Chocolate (Гранола с Шоколадом). Makan Malam: Сильпо Апельсин, Листья Салата, Помидоры, Сибас на Гриле. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Mandi - 11 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Cuci Piring - 16 menit, Tidur - 5 jam dan 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Memasak - 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|