|
Всем доброе утро.
Нифига не поспала, у малыша свой режим.
День 4.
Надеюсь доспать днем.
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 46,66g | Prot: 107,80g | Karb: 199,60g.
Makan Pagi: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Экстра Овсяные Хлопья N3, Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%. Makan Siang: Рис Отварной, Лук, Морковь, Ржаной Хлеб, Куриное Филе. Makan Malam: Любятово Печенье Топленое Молоко , Савушкин Teos Йогурт Черника, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Яйцо, Ржаной Хлеб. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|