Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 64,51g | Prot: 85,98g | Karb: 78,65g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сыр Тильзитер, Творог 5%. Makan Malam: Салат Овощной, Петелинка Окорочок с Кожей. Camilan/Lainnya: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Капучино. lagi...
|
|
2367 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaMOS89
|