Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2013
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2013:
|
1628 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 62,55g | Karb: 238,21g.
Makan Pagi: Bananen, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Makan Siang: Bananen. Makan Malam: Spargel (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Trockene oder Harte Salami, Kirschtomaten, Twix Minis, Cremig-Würzig, Bierschinken, Gouda, Zucker, Kaffee (Espresso), Margarine, Sonnenblumenkernbrot Backmischung, Bäuerliches Kernig & Saftig. Camilan/Lainnya: Haribo Balla Balla Sticks, Special K Red Fruit, Fettarme Milch, Lemon, Rheinfels Quelle Lemon, Kaffee mit Zucker vorgesüßt, Aerzener Pflaumenkuchen, Fettarme Milch. lagi...
|
|
2825 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|