Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1401 kkal
|
Lemak: 73,52g | Prot: 117,39g | Karb: 75,92g.
Makan Pagi: Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Грецкие Орехи, Алтайская Буренка Творог 5%, Окей Кунжут, Ярхлеб Лаваш Ржаной. Makan Siang: Окей Оливки с Лимоном, Arla Apetina Брынза, Рококо Филе Бедра Куриное, Шпинат. Makan Malam: Окей Тунец Филе, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Курага, Окей Сливки 10%, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Shalunia
|