Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 109,31g | Prot: 149,42g | Karb: 215,10g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко Гренни Смит, Now Omega-3, Ирмень Молоко 2,5%, Новосибхлеб Хлеб Украинский Новый, Сливочное Масло, Яйцо, BSN Syntha-6 Edge, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%. Makan Siang: Ирмень Молоко 2,5%, Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Ореха и Карамельной Начинкой, Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Пита Грик с Говяжьей Котлетой. Makan Malam: Vasco Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Шоколада и Шоколадной Начинкой, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Яблоко Красное , Ирмень Молоко 2,5%, Просто Рулет Бисквитный Клубника, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гуляш из Говядины. Camilan/Lainnya: BSN Syntha-6 Edge, Now Omega-3, Ирмень Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey.novosib
|