Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 127,03g | Prot: 78,44g | Karb: 12,91g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Рогачев Масло Сливочное 82.5%. Makan Siang: Жареное Яйцо, Мираторг Рулька Свиная, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Помидоры Черри, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Delicato Кокосовое Масло, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Елизавета Хлебцы Вафельные. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 10 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|