|
戒慎恐懼……
革命尚未成功，
同志仍需努力……
減肥真的是一輩子的志業！
美食後節食運動……
要吃就要動！！！
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 38,83g | Prot: 79,58g | Karb: 122,32g.
Makan Pagi: Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 肉包, 水煮蛋, 芝麻醬（味滋康）20毫升, Costco 玉米筍, 黃秋葵, 花椰菜. Makan Siang: 香蕉, 酸菜, 鴨肉, A菜, 麻婆豆腐, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|