Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 14,36g | Prot: 19,09g | Karb: 107,90g.
Makan Siang: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Campo Largo Suco de Uva, Feijão Preto Cozido, Repolho, Acelga, Alface, Cebolas, Tomates. Camilan/Lainnya: Milk Shake. lagi...
|
|
2525 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan paolagomor2
|