Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2013
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2013:
|
1255 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 207,67g | Karb: 28,35g.
Makan Pagi: Greens, Omelet Shell with Egg Whites. Makan Siang: Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diznoya
|