Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 52,46g | Prot: 149,97g | Karb: 265,65g.
Makan Pagi: Cuetara Galletas Hojaldradas, Yoplait Max Protein (Capuccino), HEB Queso Oaxaca Light, Toks Chilaquiles Verdes con Claras. Makan Siang: Knorr Sopa de Fideos, Esmeralda Queso Panela Light, Herdez Salsa Verde, Mission Tortillas Delgaditas, Lechuga, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Makan Malam: Yoplait Griego Natural (145g), Bimbo Pan Integral (60g), La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Tomates, Lechuga, Heinz Mostaza, HEB Pechuga de Pavo Horneada . Camilan/Lainnya: Young Living Ningxia Red, Café. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rolomas
|