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animada....
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60 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1187 kkal
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Lemak: 46,10g | Prot: 75,02g | Karb: 121,25g.
Makan Pagi: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão Integral. Makan Siang: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída . Makan Malam: Melancia, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pita Bread Pão Sírio Integral. Camilan/Lainnya: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos, Hortifruti Manga Tommy, Suco de Couve com Limão. lagi...
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2019 kkal
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Latihan:
Pilates - 30 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan helenkato
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