Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 82,67g | Karb: 160,67g.
Makan Pagi: Adoçante Dietético Zero Cal, Veneza Creme de Ricota Veneza , Thabrulai Pão Integral , Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Makan Malam: Abacaxi, Alface de Folha Verde, Tomates, Peito de Frango, Feijão Preto Feijãozada Feijão Preto Tipo1, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Pão de Queijo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maninha;
|