Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 32,22g | Prot: 50,03g | Karb: 142,92g.
Makan Pagi: Colun Queso Ranco, Winter Jamón Acaramelado, Kraft Mayonesa Light, Cena Pan Fibra Grande, Azúcar. Makan Siang: Palta, Kraft Mayonesa Light, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Pancho Villa Tortilla, Wasil Porotos Negros, Lechuga, Tomates. Makan Malam: Colun Queso Ranco, Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua Light, Lechuga, Kraft Mayonesa Light, Cena Pan Fibra Grande. Camilan/Lainnya: Pickles, Ambrosoli Ambrosella, Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Mandarinas, Manzana, Mandarinas, Soprole Yoghurt Gold Chocolate y Almendras, Vivo Check Cacao. lagi...
|
|
1604 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuyo96
|