Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2717 kkal
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Lemak: 107,85g | Prot: 179,29g | Karb: 257,33g.
Makan Pagi: Melancia, Piraquê Wafer Sabor Chocolate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, 88 Sardinhas com Molho de Tomate, Wickbold Pão de Forma Integral. Makan Siang: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango (Empanado e Frito), Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Piraquê Biscoito Salgadinho, Queijo Coalho, Churrasco, Wickbold Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Batata Doce Cozida, Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Leite (Leite Integral), Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan deusimarfilho
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