Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 91,48g | Karb: 220,80g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Иван Поддубный Творог 5%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кабачок, Тыква. Makan Siang: Брокколи, Куриное Филе Вареное, Националь Булгур. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
1735 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SharshovaSofia1168
|