Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Agustus 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 74,43g | Prot: 108,74g | Karb: 104,56g.
Makan Pagi: Ayam Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Uduk. Makan Siang: Rambutan, Rambutan, Tora Bika Tora Cafe Iced Milky Latte. Makan Malam: Mie, Ikan Panggang. Camilan/Lainnya: Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NanaRiani
|