Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2010
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2010:
|
1076 kkal
|
Lemak: 14,80g | Prot: 93,06g | Karb: 166,68g.
Makan Pagi: Healthy Way Multigrain sliced bread, No Calorie Sweetener Packets, Egg Creations - Cheese & Chives, Skim Milk, Instant Coffee (made from Powdered). Makan Siang: Mashed Potatoes with Gravy, Lime Juice, Oven Roasted Carved Chicken Breasts. Makan Malam: Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated), Oven Roasted Carved Chicken Breasts, Smart Pasta Macaroni. Camilan/Lainnya: Cappuccino w/h Chocolate Espresso Flakes Frozen Yogurt, Water, Deep Chocolate Vitatops. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom2ThreeQTs
|