Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 95,01g | Prot: 135,60g | Karb: 131,08g.
Makan Pagi: Fried Egg with Fat, Alesto Brazil Nuts, MuscleFood Extra Lean Pork Sausage. Makan Siang: Kiwi Fruit, Onions, Cheddar Cheese, Egg, Olive Oil, Tesco Spinach. Makan Malam: Tesco Carrot Cake Slices, Potato, Bisto Gravy Granules, Onions, Carrots, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Camilan/Lainnya: White Grapes, Swizzels Matlow Love Hearts, Chicken Breast, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Tesco Pumpkin Seeds, Sainsbury's Sultanas, Arla Skyr Natural Yogurt, Ground Almonds, Maple Syrup, Peanut Butter. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mhairinic
|