Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1958 kkal
|
Lemak: 104,98g | Prot: 93,63g | Karb: 161,21g.
Makan Pagi: Espresso, Mühlhäuser Pflaumenmus, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Jeden Tag Kräuter Frischkäse. Makan Siang: Bratwurst, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. Makan Malam: Ja! Nusskern-Mischung, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Äpfel, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Alnatura Weizenkleie, Xucker Xucker Light. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Milsani Kaffeesahne 10%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertiboa
|