Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 76,88g | Prot: 67,32g | Karb: 176,77g.
Makan Pagi: AH Krokante Muesli Noten, Alpro Soya Vanille Yoghurt, Carrefour Cappuccino Oploskoffie. Makan Siang: Colruyt Gebraden Kip met Saus, Colruyt Kip met Griekse Pasta en Grillgroenten. Makan Malam: Paschka Speculoos, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Alvo Pita Pikant Salade, Kempi Crackers Meerzaden. Camilan/Lainnya: Danone Vitalinea en Fruits, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Geen Merk Appelcake met Verse Kaas (Zelf Gemaakt), Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Milky Way Crispy Rolls. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 2 jam dan 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|