Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 89,03g | Karb: 178,25g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Lindt Шоколад Excellence Caramel A La Pointe De Sel, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан, Ашан Груша Вильямс, Витамин Вишня Замороженная без Косточки. Sebelum Makan Siang: Бразильские Орехи, Мандарин, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Сибас, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, King Oscar Печень Трески Натуральная, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Setelah Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Сильпо Апельсин, Лавка Традицій Цветочный Чай "Лісовий", Козуб Овсянка Fitness , Чумак Сацебели, Куриные Бёдрышки на Гриле. Makan Malam: Сильпо Апельсин, Кабачковые Оладьи П/П #2, Danone Активия Высокобелковая. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 55 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Membersihkan - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 56 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Mandi - 11 menit, Naik Tangga (Stairs) - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|