|
睡前44.9
起床44.3
|
44,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
883 kkal
|
Lemak: 28,23g | Prot: 36,63g | Karb: 122,87g.
Makan Siang: 林鳳營 高品質鮮乳, 天官 高麗紅篸精, 堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 酪梨油, 玉米粉/粟粉, 乾松子仁, 雞蛋（整個）, 葡萄乾. Makan Malam: 永承國際 黃金泡菜, 豆芽菜, 乾麵, 鴨肉. lagi...
|
|
1126 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|