Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2010
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2010:
|
551 kkal
|
Lemak: 8,83g | Prot: 51,75g | Karb: 65,00g.
Makan Siang: olive oil, onion, broccoli, cheese, egg white. Makan Malam: spinach, strawberries, rice protein, belfonte. Camilan/Lainnya: pummelo, blue bunny yogurt. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 14 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 6 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nancilaw
|