Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 26,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
781 kkal
|
Lemak: 38,84g | Prot: 58,41g | Karb: 53,91g.
Makan Pagi: Капучино, METRO Сыр Сулугуни , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Яичный Белок. Makan Siang: Приготовленные Грибы (с Жиром), METRO Сыр Сулугуни , Авокадо Авокадо, Индейка Тушеная. Camilan/Lainnya: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JuliaMOS89
|