Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 73,47g | Prot: 56,12g | Karb: 174,14g.
Makan Pagi: BioBio Bergkäse (20g), Äpfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Seeberger Cranberry , Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Kaffee mit Milch, Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne . Makan Malam: Dornfelder, Eismann Gemüsepfanne A La Ratatouille, Gefüllte Zucchini. Camilan/Lainnya: Senseo Cappuccino Baileys, Butter oder Zuckerkeks, Senseo Cappuccino Baileys, Äpfel. lagi...
|
|
1715 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 42 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|