Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 47,01g | Prot: 111,04g | Karb: 162,54g.
Makan Pagi: Чай, С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Natty's Арахисовая Паста Крем. Makan Siang: Landers Сыр Легкий 30%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Миндаль Миндаль, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Фруктовое Экзотик 0,5%, Яблоко, Банан. lagi...
|
|
1615 kkal
|
Latihan:
скандинавская ходьба - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|