Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 38,96g | Karb: 102,85g.
Makan Pagi: Green Sweet Pepper, Cherry Tomatoes, Black Olives, Butter , Young Green Onions, Parsley, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Makan Siang: Doğanay Şalgam Suyu, Dried Red Tomatoes, Young Green Onions, Purslane , Bulgur (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Olive Oil, İçim Süzme Yoğurt, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Milk, Syrup, Granny Smith Apples. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aharmandali
|