Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1779 kkal
|
Lemak: 54,07g | Prot: 51,36g | Karb: 273,74g.
Makan Pagi: Орешки со Сгущенкой, НЕВА Зефир, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Финик, Finn Crisp Криспы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Лента Солянка с Курицей. Makan Malam: Свекла Вареная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), НЕВА Зефир. Camilan/Lainnya: Славянка Сгущенка, Ehrmann Десерт Творожный со Вкусом Шоколада Grand Duet. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Kerja - 8 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|