Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
963 kkal
|
Lemak: 27,73g | Prot: 73,53g | Karb: 109,32g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Bawang Bombay, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Chia Seed. Makan Siang: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kecap Asin (Kedelai), Pronas Saus Lada Hitam, Sayur Bening Bayam, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bawang Bombay, Telur, Tahu, Pepaya. Camilan/Lainnya: Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Ellenka Fiber Creme, SuperIndo Palm Sugar, Kacang Hijau. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|