Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 150,53g | Karb: 96,54g.
Makan Pagi: 御松田 乳清蛋白, Costco 希臘優格, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀, 全聯 雞胸肉去皮. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶, 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉. Makan Malam: 可口可樂 纖維+, 味噌湯, 中華 中華超嫩豆腐, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Camilan/Lainnya: 爭鮮 毛豆, 水煮蛋, 御松田 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|