Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1872 kkal
|
Lemak: 114,27g | Prot: 68,97g | Karb: 146,47g.
Makan Pagi: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Кофе, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Makan Siang: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лента Ветчина Праздничная, Рассольник Постный. Makan Malam: ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Русское Море Кета на Пару, Лэнд Тыква Запечёная. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Орех Пекан, Лэнд Тыква Запечёная. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam dan 42 menit, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|