|
沒有太驚喜……
體重隨時會翻臉，
所以維持飲食健康很重要！
美食……當然要吃啊！
吃完美食要認份的運動！
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1061 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 57,56g | Karb: 117,40g.
Makan Pagi: 吉比 顆粒花生醬, 17土司 原味鮮奶餐包, 肉包, 17土司 原味鮮奶餐包, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋. Makan Siang: 李子, 關東煮. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|