Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 72,06g | Prot: 73,80g | Karb: 130,63g.
Makan Pagi: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Самса с Тыквой. Makan Siang: Салат Оливье. Makan Malam: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Leffe Пиво Темное. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сливы, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Протеиновый Батончик. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Gym - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|