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schwanger siebter Monat 😍. Ich steig langsam wieder ein mit der Gewichtskontrolle, dass mein Gewicht zum Ende hin nicht explodiert. Nach der Geburt pack ich dann hier wieder richtig an💪
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68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1688 kkal
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Lemak: 46,81g | Prot: 61,00g | Karb: 248,03g.
Makan Pagi: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch, Activia Cerealien, DM Bio Schokocreme Milch & Nuss-Nougat, Bauernbrot. Makan Siang: Freiberger Alkoholfreies Bier, Apfel, Tomatensoße, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Makan Malam: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot, Burgerme Griechischer Salat. Camilan/Lainnya: Storck Riesen, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Linessa Marmelade, Naturjoghurt (Magermilch). lagi...
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1852 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pilates - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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