Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2013
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2013:
|
1850 kkal
|
Lemak: 96,03g | Prot: 75,49g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Corn On The Cob with Butter, Kroger Breakfast Sausage Links, Egg, Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Orange Juice. Makan Siang: Hamburger on Bun. Makan Malam: Fajita with Chicken and Vegetables. Camilan/Lainnya: Potato Chips. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|