Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 70,55g | Prot: 142,06g | Karb: 204,00g.
Makan Pagi: Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo, FUD Tocino Ahumado, Cebollas, Champiñones, Skippy Crema de Cacahuate Extra Cremosa (Súper Chunk), Bimbo Pan Tostado Integral. Makan Siang: Nopalia Tortillas de Nopal, Aguacate, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Bistec de Res, Cilantro, Zumo de Limón, Chile Serrano, Cebollas, Jitomate, Nopales. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Canola en Aerosol , Bimbo Pan Integral Cero Cero , Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas, McCormick Mayonesa Light, San Francisco Germinado de Alfalfa. Camilan/Lainnya: Manzana Verde, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Papaya, Skippy Crema de Cacahuate Extra Cremosa (Súper Chunk), Gamesa Galletas Marias. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fdo.barboza
|