Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 72,83g | Prot: 103,51g | Karb: 242,25g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1%, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Своя Лінія Be Fit Хлопья, De Luxe Горошек Зеленый, Комо Сыр Тенеро 50%, Каравай Лаваш Армянский, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Makan Siang: Корона Шоколад Молочный, Арахис. Makan Malam: Корона Шоколад Молочный, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Торчин Кетчуп К Шашлыку, La Pasta Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Camilan/Lainnya: Свиточ Вафли Артек, Красное Яблоко, Сахар. lagi...
|
|
2038 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Cross Training - 10 menit, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kateryna Holovko
|