Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1710 kkal
|
Lemak: 59,61g | Prot: 60,81g | Karb: 226,43g.
Makan Pagi: Alesto Cashewkerne, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Dinkelbrot , Géramont Cremig Leicht 16%. Makan Siang: Knorr Gemüse Gnocchi Pfanne , Oettinger Fassbrause Mango. Makan Malam: Teekanne Blueberry Muffin, Kamps Berliner, Kaffee mit Milch, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Erbsen Sehr Fein, Kania Fix für Salatsauce Dill-Kräuter, Chinakohl, Rote Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Baileys. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Penghisap Debu - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|