Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
710 kkal
|
Lemak: 33,26g | Prot: 49,08g | Karb: 63,39g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Makan Siang: Mis Ayran, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Özkaynak Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz, Torku Doğal Süt. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KariaMyndo
|