Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 85,12g | Prot: 88,02g | Karb: 161,40g.
Makan Pagi: Вдохновение Шоколад Классический, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо. Makan Siang: Фейхоа, Parmalat Молоко 1,8%, Gildo Rachelli Профитроли, Кабачок, Морковь, Картофель Отварной, Говяжий Бульон, Говядина Постная. Makan Malam: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Массандра Мускат Белый Красного Камня, Шарлотка с Яблоками, Яйцо, Пятерочка Лук Красный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Кальмар Отварной. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Stepper - 10 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zelenka.
|