Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2298 kkal
|
Lemak: 51,37g | Prot: 228,17g | Karb: 231,18g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Makan Siang: Valio Oltermanni Alkuperäinen, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike, Vaasan Iso Grahampaahto, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Mama Kananmakuinen Nuudeli, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Merisuola. Makan Malam: Valio Oltermanni Alkuperäinen, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Vaasan Iso Grahampaahto, Atria Perhetilan Kana Ohut Fileeleike Merisuola. Camilan/Lainnya: M Nutrition 2 Whey Protein, Pirkka Appelsiinimehu . lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laascone
|