Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 91,47g | Prot: 122,02g | Karb: 256,27g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Кофе Латте, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Махеевъ Джем Смородина, Кубанская Буренка Творог 9%, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Юг Руси Хлеб Заварной. Makan Siang: Бигус, Соленые Огурцы с Укропом, Голубец, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Голубец, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Яблоки (без Кожи), Кузя Кукурузные Палочки, Чай с Медом, Хурма, Окей Виноград Черный . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan titov_evg
|