Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 86,43g | Prot: 126,60g | Karb: 85,97g.
Makan Pagi: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизовский Сальчичон, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Campina Сливки Порционные, Кофе. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Bombbar Печенье Бисквит Арахисовый. Makan Malam: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Camilan/Lainnya: Оливковое Масло, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
|
689 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Apple Health - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Polina_1410
|