|
:D Muchas fellicidades mi muñekita hermosa poco a poco mas cerca de tu meta :**
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2013:
|
1858 kkal
|
Lemak: 91,42g | Prot: 61,62g | Karb: 200,36g.
Makan Pagi: McCormick Mostaza, Mayonesa, Lechuga, Aguacate, Lala Queso Panela, Bimbo Pan Integral. Makan Siang: Jugo de Naranja (Refrigerado, Concentrado), Lala Media Crema, Albóndigas de Carne, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Makan Malam: Papas Fritas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Camilan/Lainnya: Helado de Vainilla, Nestlé Sustituto de Crema Coffee Mate, Café. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pinkecka
|