Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 82,40g | Karb: 186,50g.
Makan Pagi: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Таврия Буженина Запеченая. Makan Siang: Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Морковь Вареная, Творог 9%, Щи с Курицей, Чай. Makan Malam: Cofix Мусс Три Шоколада, Капучино, Магнит Слива, Сырники Домашние. Camilan/Lainnya: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TATIana♡
|