|
27 октября , утро, до завтрака.
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 35,77g | Prot: 47,54g | Karb: 131,11g.
Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Makan Malam: Сало, Хлеб Черный, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Camilan/Lainnya: Чай, Брянконфи Печенье Крокет. lagi...
|
|
850 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|