Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2020
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1820 kkal
|
Lemak: 77,57g | Prot: 78,55g | Karb: 201,14g.
Makan Pagi: Gamesa Cremax Sabor Fresa, Café de Olla. Makan Siang: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Makan Malam: Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Act II Palomitas Mantequilla, Carnitas. lagi...
|
|
2532 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Spinning - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangemiri
|